Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen, damit Sie beide der Sache auf den Grund gehen können. Von der Suche nach Rat bis zum Aufschreiben Ihrer Gedanken gibt es Möglichkeiten, diese schwierige Zeit zu meistern.
Dieser Artikel beschreibt, was Sie tun sollten, wenn Sie glauben, dass Ihr Partner untreu ist. Glaubst du, dein Partner betrügt? Es gibt zwar Zeichen, auf die Sie achten können, aber Sie sollten sich nicht nur auf diese Zeichen verlassen.
Suchen Sie Rat
Reden kann helfen, deine Gedanken zu relativieren. Denk darüber nach. Wie oft hat sich ein kleines Problem in etwas Katastrophales verwandelt, weil Sie den ganzen Tag damit verbracht haben, darüber nachzudenken? Exakt. Oft erscheinen Dinge größer und beängstigender, wenn sie nur in deinem Kopf existieren. Indem Sie sprechen, können Sie hören, was Sie sagen, und diese Gedanken anpassen. Warum sind manche Babys so pflegeleicht?
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie damit nicht alleine fertig werden müssen. Wenn Sie glauben, dass Ihr Partner betrügt, zögern Sie nicht, sich engen Freunden und der Familie anzuvertrauen. Es kann auch von Vorteil sein, deinen Freunden und deiner Familie Ideen laut auszusprechen, da sie die Situation möglicherweise anders sehen.
Sie stimmen dir vielleicht zu, dass dein Partner dich betrügt, oder denken, dass du dramatisch bist. In jedem Fall besteht eine gute Chance, dass Sie das Gespräch mit mehr Klarheit verlassen. Sie können dir nicht nur Unterstützung bieten, sondern es hat auch die Kraft, Gedanken laut auszusprechen. Tatsächlich schlagen viele Experten vor, dass Menschen über große oder kleine Dinge sprechen, da dies mehrere Vorteile hat.
Schreiben Sie Ihre Gedanken auf
Vielleicht hat sich der Arbeitsplan Ihres Partners verbessert und er verbringt mehr Zeit außer Haus. Es macht Sinn, dass Sie das Schlimmste denken, aber deshalb kann es von Vorteil sein, Ihre Gedanken aufzuschreiben. Untersuchungen zeigen, dass es Sie davon abhalten kann, zu viel nachzudenken, wenn Sie Ihre Gedanken zu Papier bringen. Sie werden in der Lage sein, Ihre Gedanken als das zu sehen, was sie sind, nämlich manchmal nur Gedanken.
Es mag unnötig erscheinen, aber das Aufschreiben Ihrer Gedanken kann Ihnen helfen, besser zu verstehen, was Sie denken und warum. Je früher Sie alles zu Papier bringen, desto einfacher wird es für Sie, Vorgaben zu machen und über die nächsten Schritte zu entscheiden. Nehmen wir an, Sie planen, Ihren Partner zu konfrontieren. Warum sind Lauflernwagen schlecht?
Das Aufschreiben deiner Gedanken kann dir auch dabei helfen, dich auf dieses Gespräch vorzubereiten. Anstatt mit Emotionen zu führen und alles zu sagen, was Ihnen in den Sinn kommt, haben Sie einen Überblick darüber, was Sie sagen möchten. Es besteht zwar die Möglichkeit, dass Ihr Partner betrügt, aber es besteht auch die Möglichkeit, dass Sie voreilige Schlüsse ziehen.
Entscheiden Sie, was als nächstes kommt
Wenn Ihr Partner zugegeben hat, untreu zu sein, möchten Sie vielleicht trotzdem in der Beziehung bleiben. Es ist nichts falsch daran, diese Entscheidung zu treffen, aber geben Sie sich Zeit dafür. Das könnte bedeuten, Zeit ohne deinen Partner zu verbringen, damit du nachdenken kannst. Die besten Umstandskleider für Ihr erstes Trimester
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Beziehung aus zwei Personen besteht: Ihnen und Ihrem Partner. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie Ihre Bedenken zu ihnen bringen, anstatt hinter ihrem Rücken zu reden. Niemand möchte glauben, dass sein Partner sie betrügen könnte. Leider passiert es.
Sie sollten auch erwägen, mit Freunden, der Familie, einem Therapeuten oder sogar mit Ihrem Partner darüber zu sprechen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich jemandem anvertrauen, der ehrlich ist und das Beste für Sie will, nicht jemandem, der für das Drama lebt. Längere Familienreisen: Wichtige Tipps
Nachdem Sie mit Ihrem Partner gesprochen haben, ist es wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, über das Gespräch nachzudenken, bevor Sie Entscheidungen treffen. Deshalb ist es wichtig, auf die Zeichen zu achten und keine Angst davor zu haben, seinen Partner zu konfrontieren. Die obigen Tipps können Ihnen helfen, sich auf dieses schwierige Gespräch vorzubereiten.
Unabhängig davon, was sie gesagt haben, wollen Sie nichts bereuen, was Sie sagen. Ja, auch wenn Ihr Partner den Betrug zugibt. Während Fremdgehen für einige ein Deal-Breaker sein kann, geben andere Paare ihr Bestes, um durchzukommen.
Rede mit deinem Partner
Zum Beispiel möchten Sie nicht direkt herauskommen und Ihren Partner des Betrugs beschuldigen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie keine Beweise haben, die Ihre Aussage untermauern. Das Letzte, was Sie wollen, ist, falsch zu liegen und das Vertrauen zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu ruinieren. Gehe stattdessen locker in das Gespräch, indem du dich auf deine eigenen Gefühle konzentrierst. Vatertag: Lustige Aktivitäten für die Familie
Die Wahrheit ist, dass Sie den ganzen Tag darüber spekulieren können, ob Ihr Partner betrügt oder nicht. Aber es ist besser, direkt zur Quelle zu gehen. Während es unangenehm sein kann, deinen Partner zu konfrontieren, ist es etwas, das passieren muss. Abgesehen davon gibt es Wege, die effektiver sind als andere.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nett spielen oder so tun sollten, als wäre alles perfekt. Sei ehrlich und offen mit deinen Gefühlen. Selbst wenn Ihr Partner nicht fremdgeht, sind Ihre Gefühle gültig und Sie sollten sich in Ihrer Beziehung nicht unerwünscht oder unbemerkt fühlen. Tipps zum Umgang mit Geld für junge Eltern
Ich habe das Gefühl, dass dein Fokus woanders liegt. Dies gibt Ihrem Partner die Möglichkeit, sich entweder zu verteidigen oder klarzustellen, was tatsächlich vor sich geht. Ziel ist es, vorwurfsvolle Töne zu vermeiden.
Weiterführende Literatur
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