Wenn du weißt, dass es einem Freund schlecht geht, kann es schwierig sein, die richtigen Worte zu finden. Deshalb haben wir Tipps zusammengestellt, die helfen können, die Stimmung Ihrer Liebsten aufzuhellen. Wie kann man jemanden aufmuntern?
Das Leben kann manchmal ziemlich rau sein. Die Anwendung von ein paar dieser Tipps und Tricks kann helfen, ihre Stimmung aufzuhellen und ihren Tag besser zu machen. Wenn jemand, den du liebst, am Boden liegt, würdest du praktisch alles tun, um sie aufzuheitern.
Ihr Freund wird sich glücklicher fühlen und Sie werden stolz darauf sein, sich die Mühe gemacht zu haben. Hier ist, wie es geht. Zu wissen, was man sagen oder tun soll, kann jedoch schwierig sein. Ideen und Inspirationen, um die Stimmung von jemandem zu verbessern, erhalten Sie im folgenden Beitrag!
Schreiben Sie ihnen eine Karte
Es ist eine großartige Möglichkeit, der Person das Gefühl zu geben, etwas Besonderes und geschätzt zu sein. Es wird wahrscheinlich für die kommenden Jahre als Erinnerung aufbewahrt werden. Wenn die Person, die eine Aufmunterung braucht, normalerweise keine Post bekommt, wird dies eine angenehme Überraschung für sie sein.
Wenn es dein Ziel ist, jemanden aufzuheitern, schicke Post und schicke ihm eine Karte. Lassen Sie die Karte überraschen. Schreiben Sie auf der Karte alle Gründe auf, warum Sie diese Person für unglaublich halten. Neue Freunde finden als Erwachsener: Die besten Tipps!
Eine handschriftliche Notiz kann viel bewirken, wenn du lernst, wie man jemanden aufheitert. Also schreib von Herzen und sie werden die Liebe spüren.
Sie können auch einige lustige Witze in die Karte aufnehmen. Wenn es um die Ferienzeit ist, können Sie ihnen eine Weihnachtskarte mit ein paar albernen Witzen zum Thema Feiertage schicken, um die Stimmung ein wenig aufzuhellen.
Hören Sie ihnen zu, ohne zu urteilen
Es ist nicht notwendig, Ratschläge oder Lösungen zu geben, es sei denn, sie fragen natürlich danach. Zuhören ist oft die beste Art, jemanden wirklich zu unterstützen. Empathie mit ihnen, da dies ihre Gefühle bestätigt und ihnen das Gefühl gibt, gehört zu werden.
Dies ist eine so kraftvolle Art, für jemanden da zu sein. Seien Sie präsent und hören Sie aufmerksam zu, was sie sagen, ohne sie oder die Situation zu beurteilen.
Was ist, wenn jemand keine Aufmunterung will?
Wenn diese Person nicht an einem schwerwiegenden Problem wie schwerer Angst, Depression oder einer Persönlichkeitsstörung leidet, möchte sie oft nur, dass jemand zuhört. Jemanden, mit dem man seine Erfahrungen teilen kann und nicht ständig versucht, ihn persönlich oder seine Probleme zu lösen.
Wenn wir sehen, wie unser bester Freund, Familienmitglied oder Kollege bei seiner Arbeit kämpft, frustriert von seinem klapprigen Auto oder deprimiert über seine gescheiterte Ehe ist, wollen sie nicht immer aufgemuntert werden. Als Frau alleine in den Club: Darauf achten!
Der Versuch, jemanden aufzumuntern, der nicht aufgeheitert werden möchte, entwertet seine Gefühle. Darüber hinaus impliziert es, dass sie nicht ihr Bestes geben, um eine Situation zu korrigieren.
Wir alle können uns darauf beziehen. Oft wünschen wir uns jemanden, bei dem wir uns Luft machen und die Dinge von unserer Brust nehmen können. Das gibt uns das Gefühl, dass unsere Gefühle wichtig sind. Leider suchen wir nicht immer jemanden, der uns in diesen Momenten aufmuntert.
Manchmal brauchen wir einfach einen fürsorglichen Freund, der uns daran erinnert, dass wir in unserer schwierigen Zeit nicht allein sind, und uns nicht predigt, dass es besser wird. Obwohl es eine gute Erinnerung ist.
Schicke ihnen Blumen
Wenn Sie möchten, dass die Freude länger anhält, machen Sie sie zu ihrer Lieblingspflanze. Es kann das Geschenk sein, das sie glücklich macht, lange nachdem die Blumen vertrocknet und abgestorben sind.
Wenn Sie eine Frau aufmuntern möchten, ist das Versenden von leuchtenden Blumen der richtige Weg.
Schicken Sie ihnen einen lustigen Text
Sie können ein lustiges Meme, Bild oder einen Witz senden, um sie von ihrer aktuellen Situation abzulenken und stattdessen etwas Freude und Lachen zu teilen.
Jemandem eine lustige Textnachricht zu schicken, ist eine einfache Möglichkeit, ihn zum Lachen zu bringen und ihn aufzumuntern, wenn er eine schwere Zeit durchmacht.
Schicken Sie ihnen einen Wohlfühl-Podcast
Für jemanden in Not könnte ein Wohlfühl-Podcast genau das sein, was der Arzt verordnet hat. Schicken Sie ihnen Ihren unbeschwerten Lieblingspodcast, damit sie sich entspannen und genießen können. Mit negativen Menschen umgehen: Die besten Tipps!
Wie Musik sind Podcasts eine großartige Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und gute Schwingungen in Ihr Gehirn zu pumpen.
Teilen Sie einen Spaziergang
Tatsächlich wurde festgestellt, dass Bewegung den Blut- und Energiefluss zum Gehirn erhöht und das Glück verbessert. Die Wissenschaft zeigt, dass Bewegung ein enormer Stimmungsaufheller sein kann. Es ist auch hilfreich, in der Natur zu sein und die Sehenswürdigkeiten und Geräusche der freien Natur zu erleben.
Überraschen Sie sie mit einem Geschenk
Die Notiz enthielt eine lustige Nachricht, die besagte: Auch wenn wir getrennt sind, werde ich dich niemals im Stich lassen. Ich hoffe, Sie haben ein süßes Wochenende.
Alle waren positiv überrascht. Da niemand Gäste empfangen oder seine Lieben sehen konnte, gab es ihnen etwas Köstliches, auf das sie sich freuen konnten. Sie können das Geschenk für die Person personalisieren, aber eine köstliche Leckerei wird immer geschätzt.
Lassen Sie sie wissen, dass sie so geliebt werden
Lassen Sie diese Person wissen, dass Sie sich um sie kümmern, und erinnern Sie sie daran, wie sehr ihre Familie und Freunde sie lieben.
Wenn jemand in einer negativen Stimmung ist, verletzt wurde oder mit Überforderung und Stress zu kämpfen hat, kann dies alles verzehrend sein. Oft fühlen sich die Menschen dadurch allein und ungeliebt.
Machen Sie ein aufrichtiges Kompliment
Es könnte für ein Lächeln, ein Tattoo, Schuhe, eine Frisur, ein Schal oder eine Handtasche sein. Ein Lächeln ist Ihnen sicher. Mein Mann ist ein Schwächling und unmännlich
Eine einfache Möglichkeit, jemanden zum Lächeln zu bringen, besteht darin, ihn zu bemerken und ihm wirklich etwas Positives zu sagen, das du an ihm siehst.
Nimm sie mit in einen lustigen Film
Der Schlüssel, um zu wissen, wie man jemanden aufmuntert, ist, ihm zu helfen, zu vergessen, was ihn herunterzieht. Nichts lenkt jemanden mehr von seinem Elend ab als ein lustiger Film. Ein lustiger Film kann das definitiv.
Schicken Sie ihnen Luftballons
Da Ballons jedem sofort Freude und ein Lächeln bringen, sind sie eine großartige Möglichkeit, die Stimmung der Menschen zu verbessern und sie sind außerdem super erschwinglich.
Hell und farbenfroh sind Luftballons der Inbegriff von Spaß und die ultimative Möglichkeit, Glück und Freude zu verbreiten.
Wenn Sie also das nächste Mal eine Person aufmuntern müssen, die sich niedergeschlagen fühlt, warum schenken Sie ihr nicht einen Ballon, um ihre Stimmung zu heben?
Wenn Menschen Luftballons sehen, denken sie automatisch an lustige, glückliche Zeiten in ihrem Leben, aber auch an Feiern und Beisammensein.
Geben Sie eine hausgemachte Mahlzeit ab
Dies ist aus gutem Grund ein klassischer Schachzug. Stellen Sie sicher, dass es etwas Herzhaftes und Leicht zuzubereiten ist, damit Ihr Freund sich nicht extra anstrengen muss.
Legen Sie Ihre Liebe zu Ihrem Freund in eine herzhafte Mahlzeit, die Körper und Seele nährt. Es dreht sich alles um die kleinen Dinge, und eine fertige Mahlzeit ist sicherlich etwas, das sie zu schätzen wissen.
Einen Witz erzählen
Manchmal fühlt sich eine Person durch Lachen besser, und ein dickes Bauchlachen kann helfen, das Glück wiederherzustellen und der Situation eine neue Wendung zu geben.
Lachen ist die beste Medizin der Welt. Verwenden Sie Wortspiele, Sarkasmus oder Insiderwitze, um ihr zu einem breiten Lächeln zu verhelfen.
Ersetze ihre negativen Gedanken
Die meisten Menschen kreisen diese sich wiederholenden negativen Gedanken in ihren Köpfen. Es ist wichtig, das anzusprechen, damit sie sich nicht noch schlimmer machen. Wenn jemand einen aufdringlichen Weltuntergangsgedanken hat, sagen Sie ihm, dass er katastrophalisiert, damit er sieht, was er tut.
Wenn Sie jemanden aufheitern möchten, ist es wichtig, ihm dabei zu helfen, seinen Denkprozess zu erkennen. Toxische Freunde erkennen und loswerden
Je mehr positive Dinge Sie ihnen sagen, desto wahrscheinlicher ist es, dass eines dieser Dinge hängen bleibt. Vielleicht teilen Sie sogar ein paar glückliche Gedanken mit ihnen.
Und wenn möglich, sagen Sie eine positive Sache, die sie tun, für jede negative Sache, die sie Ihnen sagen. Menschen neigen dazu, Negativität lauter zu hören als Positivität.
Gib ihnen eine lange Umarmung
Lange Umarmungen haben noch mehr Vorteile. Zum Beispiel reduziert eine 15-Sekunden-Umarmung die schädlichen Auswirkungen von Stress, senkt unseren Blutdruck und hilft sogar bei der Herzgesundheit.
Umarmungen heben nachweislich Ihre Stimmung, weil sie Ihrem Körper und Ihrem Gehirn helfen, Wohlfühlchemikalien wie Serotonin, Dopamin und Oxytocin zu stärken.
Wussten Sie, dass Umarmungen unser Immunsystem stärken und unser Glück steigern können?
Nehmen Sie sich Zeit für eine Aktivität, die ihnen Spaß macht
Das ist vielleicht das, was sie brauchen, um ihnen etwas Ermutigung zu bringen. Unterstützen Sie Ihren Freund, indem Sie ihm bei Aktivitäten helfen, die ihm Spaß machen, sei es spazieren gehen, Sport treiben, Videospiele spielen oder angeln.
Bringen Sie sie an ihren Lieblingsplatz
Egal, ob sie es lieben, an den Strand, in ein lokales Restaurant oder sogar in einen malerischen kleinen Buchladen zu gehen, sie an ihren Lieblingsort mitzunehmen, wird sie sicherlich aufheitern und ihnen im Handumdrehen ein besseres Gefühl geben.
Einen angenehmen Tag damit zu verbringen, den Lieblingsort Ihrer Liebsten zu erkunden, kann sie aufmuntern und sie von anderen Dingen ablenken.
Etwas frische Luft bekommen kann Wunder wirken
Auch wenn es ein klassisches Filmklischee ist, frische Luft tut wirklich etwas, das einen dunklen Tag erhellt. Ich bin mir nicht sicher, was es ist, aber es hilft definitiv.
Nehmen Sie Ihren Freund mit auf einen Spaziergang, genießen Sie eine Mahlzeit mit ihm im Freien oder öffnen Sie einfach einige Fenster in seinem Haus, um viel frische Luft hereinzulassen.
Weiterführende Literatur
Jemanden aufmuntern: So klappt´s