Wie man aufhört, sich um jedes kleine Projekt zu sorgen

Eines meiner größten Mittel zur Reduzierung von Sorgen war es, mir vor dem Schlafengehen Notizen zu machen, um meinen chaotischen Verstand zu ordnen.  Unsere Gedanken kreisen um Probleme. Es ist natürlich, aber es ist normalerweise eine Energieverschwendung und ein Stressauslöser. Ich würde jede Sorge, Idee oder Situation aufschreiben, die einen Eindruck bei mir hinterlassen hat. …

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Diese Ablenkungen im Büro stören Ihre Produktivität

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie ohne viel Zeitaufwand besser arbeiten können, müssen Sie verstehen, wie Sie gegen Ablenkungen am Arbeitsplatz ankämpfen und daher wissen, was zu tun ist, wenn Ihre Produktivität nachlässt. Sie wurden noch nie wegen Verspätung gefeuert, da Sie immer ankommen, bevor der Arbeitstag offiziell beginnt. Da Sie früher gekommen sind, haben …

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Diese Gewohnheiten erschöpfen dich heimlich

Von zu viel Fernsehen bis hin zum gedankenlosen Scrollen durch soziale Medien gibt es subtile, aber wirkungsvolle Möglichkeiten, wie wir unsere Energie abbauen können, ohne es überhaupt zu merken. Diese Gedanken und Handlungen können Ihr tägliches Leben in Anspruch nehmen, aber Sie erkennen nicht, wie sie Sie tatsächlich geistig und körperlich erschöpfen. Haben Sie manchmal …

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Ein nerviges Gespräch höflich beenden: So klappt es!

Warst du jemals in einem unangenehmen oder nervigen Gespräch mit jemandem stecken geblieben und konntest keinen höflichen Weg finden, es zu beenden? Wenn Sie also beim Beenden unangenehmer Gespräche Hilfe beim Navigieren benötigen, lassen Sie uns direkt zu den Lösungen springen! Freunde finden als Introvertierter: Die besten Tipps! Zum Glück gibt es einige subtile Möglichkeiten, …

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