Weil es sich nicht gut anfühlt, wurde es als sogenannte negative Emotion kodiert. Und wir sind so sehr darauf bedacht, diese negativen Emotionen zu vermeiden, dass wir Situationen meiden, die uns Angst machen, also codieren wir die Angst auslösenden Situationen auch als negativ. Tipps zur Linderung sozialer Ängste in Ihrem Arbeitsumfeld
Für den kreativen Menschen ist die Angst immer in der Nähe. Aber trotz der Nähe ist es meist ein sehr angespanntes Verhältnis. Angst ist eine dieser Emotionen, die die meisten von uns versuchen, nicht zu haben. Wir können uns sogar selbst Angst machen, Angst zu haben. Kannst du sehen, wie einfach es ist, mit mehr Angst zu enden, anstatt mit weniger Angst, wenn wir Angst als etwas Schlechtes empfinden?
Was dann passiert, ist, dass wir am Ende Angst vor der Angst haben, also fangen wir an, Metaebenen der Angst aufzubauen. Und dann haben wir nicht mehr nur Angst, sondern wir haben Angst davor, Angst zu haben. Angst ist überhaupt nicht schlimm. Alle Emotionen haben einen positiven Zweck, der uns dient. Hast du jemals über den positiven Zweck deiner Angst nachgedacht?
Angst lässt dich wissen, was dir wichtig ist
Es ist das, was uns am Herzen liegt, das uns wirklich am Herzen liegt, wovor wir am meisten Angst haben, weil es uns wichtig ist, wie die Dinge funktionieren. Bei so vielen Möglichkeiten, die uns heutzutage zur Verfügung stehen, fällt es vielen kreativen Menschen schwer, herauszufinden, was ihnen wirklich wichtig ist, und zu entscheiden, was sie im Leben wollen.
Ein Zweck der Angst ist, dass Angst uns wissen lässt, was uns wirklich wichtig ist. Denken Sie darüber nach. Wenn Ihnen etwas nicht wichtig ist, ist es Ihnen wahrscheinlich egal, was damit passiert, und Sie werden dann keine Angst haben. Warum Yoga für Studenten so nützlich sein kann
Ein wirklich kontraintuitiver, aber einfacher Weg, um herauszufinden, ob Ihnen etwas wirklich wichtig ist, besteht darin, zu bemerken, wie viel Angst Sie davor haben. Je wichtiger es dir ist, desto größer wird wahrscheinlich deine Angst sein.
Angst macht uns auf Bedrohungen aufmerksam
Wann immer wir uns also in unbekanntem Gebiet befinden, taucht Angst auf und macht uns darauf aufmerksam, aufmerksam zu sein. Und natürlich ist das aus Sicht des Überlebens wirklich nützlich. Freunde finden als Introvertierter: Die besten Tipps!
Manchmal kann unsere Angst eine wirklich nützliche Bauchreaktion sein, die uns hilft, eine echte Bedrohung zu antizipieren und schneller darauf zu reagieren. Wenn etwas unbekannt ist, kann es gefährlich sein.
Angst hält kreative Spannung
Erfolgreiche Kreative nehmen diese Spannung an und wissen, dass Spannung ein wichtiger Teil des kreativen Prozesses ist. Kreative Anspannung motiviert unser Unterbewusstsein, weiter nach einer Lösung zu suchen, auch wenn wir unseren anderen Aufgaben nachgehen oder nachts schlafen gehen, diese Offenbarungen, die Sie haben, wo die Idee einfach aus dem Nichts in Ihren Kopf gekommen zu sein scheint. Neue Leute kennenlernen: Die besten Tipps!
Wenn es ein ungelöstes Problem oder eine Lücke zwischen dem, wo wir sind, und dem, wo wir sein wollen, gibt, entsteht eine Spannung. Wenn Sie also das nächste Mal Angst haben, hören Sie auf und erinnern Sie sich daran, dass Angst funktioniert. Und dann prüfen Sie, welchem Zweck Ihre Angst dient, und fragen Sie sich: Da ich weiß, dass dies der Zweck meiner Angst ist, was würde ich gerne als Nächstes tun?
Danken Sie Ihrer Angst, dass sie für Sie arbeitet, und ehren Sie sie, indem Sie die nächste Maßnahme ergreifen, die Sie gerne ergreifen würden. Je größer die Kluft, desto größer die Anspannung und die Angst, die wir fühlen werden. Um die Anspannung abzubauen, ändern wir oft unsere Vision davon, wo wir sein wollen, oder hören auf, diese ungelöste Frage zu stellen.
Angst ist ein Signal, dass du lernst
Aus Sicht der Kreativität ist Angst nützlich, weil sie dich wacher macht, wenn du lernst und wächst. Und Angst ist ein Signal dafür, dass du lernst. Wenn Sie sich sagen, dass Sie in einem bestimmten Bereich Ihres Lebens lernen, aber in diesem Bereich Ihres Lebens keine Angst verspüren, lernen Sie wahrscheinlich nicht. Wie kann man jemanden aufmuntern?
Weil wir so konstruiert sind, neigen wir dazu, auf alle ungewohnten Erfahrungen mit Angst zu reagieren, auch wenn sie nicht gefährlich sind. Solange Sie sich auf neues Territorium begeben und wachsen, werden Sie auf dem Weg immer etwas Angst verspüren.
Weiterführende Literatur