Reisen hilft Senioren, Einsamkeit und Isolation zu vermeiden, das Risiko von Angstzuständen und Depressionen zu verringern und gleichzeitig das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen zu stärken. Es verbessert auch die kognitive Funktion, indem es die Kräfte des Gedächtnisses, der Informationsverarbeitung und der Problemlösung nutzt.
Wir denken oft an die Jugend als die Zeit des Lebens, die großen Abenteuern und der Freiheit gewidmet ist, unserer stärksten Fernweh zu frönen. Aber tatsächlich sind es Senioren, die am meisten von Reiseerlebnissen profitieren können. Reisen bietet eine Vielzahl von Vorteilen für ältere Menschen. Gemeinsame Ausflüge und Urlaube mit dem Hund
Reisen hilft Senioren vor allem dabei, ihre sozialen Verbindungen auszubauen und starke, befriedigende Beziehungen im In- und Ausland zu pflegen. Es unterstützt die Gesundheit von Körper, Geist und Seele, indem es Senioren körperlich aktiv und geistig und emotional beschäftigt hält.
Reisen unterstützt das soziale Wohlbefinden
Reisen ist eines der besten Mittel, um einer solchen sozialen Isolation vorzubeugen. Wenn Sie in der Welt unterwegs sind, erweitern Sie sowohl Ihr Erfahrungsspektrum als auch Ihr soziales Umfeld. Sie werden Menschen treffen und mit Menschen aus allen Lebensbereichen in Kontakt treten, und mit ein wenig Zeit und Mühe, die Beziehungen zu pflegen, die Sie auf Ihren Reisen entwickeln, können Sie ein robustes, blühendes und ausgedehntes Netzwerk von Freunden aufbauen.
Eine der größten Herausforderungen des Älterwerdens ist die soziale Isolation. Senioren haben ein höheres Risiko für Einsamkeit und sozialen Rückzug als vielleicht jede andere Bevölkerungsgruppe. Reisen hilft Ihnen nicht nur, als Senior neue Freunde zu finden. Es ermöglicht Ihnen auch, Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern und zu verfeinern, die Sie dann in Ihrem täglichen Leben zu Hause gut einsetzen können. Glamping: Was ist das und was beachten?
Es gibt wenige Gelegenheiten im Leben, in denen große soziale Fähigkeiten wichtiger sind als auf Reisen, und die Fähigkeiten, die Sie unterwegs entwickeln, sind bei der Rückkehr genauso vorteilhaft. Der Verlust eines Ehepartners, der Ruhestand und Mobilitätsprobleme können dazu führen, dass Senioren zunehmend isoliert in ihren Häusern bleiben, ohne starke Verbindungen und routinemäßiges Engagement mit Freunden und Familie.
Reisen unterstützt die psychische Gesundheit
Reisen kann auch Ihr Selbstwertgefühl stark steigern, da Sie eine Vielzahl von Fähigkeiten abrufen müssen, die Sie zu Hause wahrscheinlich nicht brauchen, Fähigkeiten, von denen Sie vielleicht nicht einmal wissen, dass Sie sie besitzen. Sie müssen zum Beispiel lernen, sich in unbekannten Umgebungen zurechtzufinden und mit Fremden zu kommunizieren und sich darauf einzulassen. Die beste Zeit, um nach Island zu reisen?
Reisen unterstützt jedoch nicht nur die körperliche Gesundheit von Senioren. Zu seinen größten Attributen gehört vielleicht die Steigerung des psychischen Wohlbefindens. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich diesen Herausforderungen stellen, Probleme lösen, schnell denken und Ihren eigenen Weg aus Ihrer speziellen Komfortzone gehen, kann das ein enormer Schuss Selbstvertrauen sein.
Es kann Sie daran erinnern, dass Sie es immer noch haben, egal wie alt Sie sind. Reisen kann helfen, Stress abzubauen und das Risiko einer Depression zu verringern, da es Senioren ermöglicht, sich engagierter und verbundener mit der Welt zu fühlen.
Reisen unterstützt die körperliche Gesundheit
Dann gibt es noch eine Fülle an Möglichkeiten, Ihren Körper zu bewegen, Herz und Lunge zum Pumpen zu bringen und Gelenke und Muskeln zu beugen, zu beugen und stark zu halten. Die meisten Urlaubsorte bieten Möglichkeiten zum Schwimmen, Wandern, Trainieren, Golfen, Reiten und für eine Vielzahl von körperlichen Aktivitäten, ohne das Resort jemals verlassen zu müssen. Hotel oder Airbnb: Wofür entscheiden?
Die Realität ist, dass Reisen auch nach der Pandemie enorme Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit von Senioren bieten. Wenn Sie zum Beispiel reisen, werden Sie mit ziemlicher Sicherheit viel körperlich aktiver sein als zu Hause. Selbst die ruhigsten und gemächlichsten Ferien erfordern wahrscheinlich viel Laufen.
Das Beste ist, dass Sie nicht gegen die Angst vor dem Virus ankämpfen müssen, um die körperlichen Vorteile des Reisens zu nutzen. Es gibt proaktive Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um nach COVID sicher zu reisen, einschließlich der Sicherstellung, dass Sie bezüglich Ihrer Impfstoffe auf dem neuesten Stand sind, dass Sie in ein Gebiet mit geringer Krankheitsaktivität reisen und dass Sie sich im Allgemeinen dort aufhalten insgesamt gute Gesundheit, bevor Sie sich auf den Weg machen.
Und dann gibt es noch die vielen Annehmlichkeiten, die Touristenorte und -städte zu bieten haben, von Schnorcheln über Segeln bis Skifahren und von Museumsbesuchen bis zum Einkaufen in Einkaufszentren. Mit anderen Worten: Anders als in der gemütlichen und vertrauten Umgebung von zu Hause überwiegt im Ausland die Lust, unterwegs zu sein, mit ziemlicher Sicherheit die Versuchung, auf der Couch vor dem Fernseher zu vegetieren.
Reisen unterstützt die kognitive Funktion
Reisen können kognitiv sehr anspruchsvoll sein, und das ist eine großartige Sache, wenn Sie Ihren Geist und Ihr Gedächtnis für die kommenden Jahre und Jahrzehnte scharf halten wollen. Reisen, insbesondere an einen Ort, den Sie noch nie zuvor besucht haben, erfordern, dass Sie sich an Details erinnern, Informationen schnell verarbeiten und vor Ort Antworten auf neue Situationen, Menschen und Umgebungen formulieren.
Wie aus der obigen Diskussion hervorgeht, können Reisen Ihr Selbstwirksamkeitsgefühl stärken, indem sie Sie in herausfordernde und ungewohnte Situationen bringen, in denen Sie Ihre sozialen Fähigkeiten und Problemlösungsfähigkeiten einsetzen müssen. Digitale Privatsphäre beim Reisen beschützen
Das ist etwas, wonach sich ein gesundes, aktives und agiles Gehirn sehnt. Nichts erregt und erweckt das Gehirn so sehr wie Neuheit, wie die Anstrengung, herauszufinden, was diese neuen sensorischen Erfahrungen sind und wie man sie versteht und verarbeitet.
Das sind nicht die einzigen kognitiven Herausforderungen, die mit Reisen verbunden sind. Reisen kann ein Fest für die Sinne sein. Fast zwangsläufig werden Sie von Anblicken, Geräuschen, Gerüchen und Empfindungen umgeben sein, die Sie noch nie oder selten erlebt haben.
Gedanken zum Abschluss
So reichlich die Vorteile des Reisens für Kinder und Erwachsene jeden Alters sind, so wichtig sind die Vergünstigungen für Senioren. Schließlich genießt man im Alter eine einzigartige Wertschätzung. Du hast die Weisheit und die Erfahrung, das Kostbare zu erkennen und wirklich zu schätzen, Gaben, die jüngere und im achtlosen Tumult der Jugend oft einfach nicht besitzen. Freunde finden als Introvertierter: Die besten Tipps!
Die Welt ist Ihre Auster. Es gibt einen Grund, warum so viele unserer Metaphern für das gute Leben das Bild des Reisens heraufbeschwören. Dir liegt die Welt zu Füßen. Reiseabenteuer bereichern unser Leben. Sie bereichern unseren Alltag. Sie bieten unschätzbare Möglichkeiten zu lernen und zu wachsen. Sie erweitern unseren Freundeskreis.
Dieser Artikel untersuchte die vielen Vorteile des Reisens für Senioren und gibt Tipps und Tricks, wie Sie die Welt bis weit in Ihre goldenen Jahre hinein erkunden können. Während Senioren ihrem Reiseerlebnis eine tiefe Wertschätzung entgegenbringen, die weniger weltgewandte Touristen möglicherweise nicht haben, kann das Reiseerlebnis selbst Geschenke bieten, die insbesondere Senioren brauchen.
Dazu gehören Möglichkeiten für körperliche Aktivität, kognitive Stimulation und soziales Engagement, die alle für ein würdevolles, gesundes und gutes Altern unerlässlich sind.
Weiterführende Literatur
Fernweh im Alter: Senioren reisen immer mehr
Reisen als Rentner: Tipps für alleinstehende Senioren über 70