Ironischerweise haben Liebessüchtige oft viele Möglichkeiten, eine intime Erfahrung zu beginnen, aber sie fühlen sich viel stärker von der intensiven Erfahrung des Verliebens angezogen als von der friedlichen Intimität gesunder Beziehungen. Infolgedessen verbringen sie einen Großteil ihrer Zeit damit, nach dem Einen zu suchen. Gehirn trainierende Aktivitäten, um Sie fit zu halten
Liebessüchtige leben in einem emotionalen Chaos, in dem sie von ihren romantischen Beziehungen besessen sind. Von der Wahl der Garderobe über endlose Stunden im Fitnessstudio bis hin zu Hobbys und anderen Aktivitäten, die sie interessieren oder auch nicht interessieren, bis hin zu der Art und Weise, wie sie es tun Beziehen Sie andere in Gespräche und soziale Interaktionen ein.
Sie fürchten, allein zu sein oder abgelehnt zu werden und suchen endlos nach diesem besonderen Menschen, also der Person, die dem Süchtigen das Gefühl gibt, ganz zu sein. Sie gründen fast alle ihre Lebensentscheidungen auf dem Wunsch und der Suche nach dieser perfekten Beziehung.
Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt!
Das Muster der Liebessucht durchbrechen
Wenn Sie gerade nicht in einer Beziehung sind, erwägen Sie, sich professionelle Hilfe bei Ihrer Selbsteinschätzung zu holen, bevor Sie Ihre Suche erneut beginnen. Wenn Sie in einer Beziehung sind, treffen Sie keine Entscheidungen oder Forderungen, bis Sie sich selbst ehrlich ansehen, es sei denn, Sie werden missbraucht. Neue Leute kennenlernen: Die besten Tipps!
Halten Sie inne und denken Sie nach. Finden Sie eine Perspektive und schauen Sie sich Ihre Verhaltensmuster an. Erstellen Sie eine Liste Ihrer dysfunktionalen Muster in Ihren aktuellen und vergangenen Beziehungen. Seien Sie ehrlich, ohne jemand anderen für Ihre Entscheidungen verantwortlich zu machen.
Als Akt der Liebe, der ein Leben lang andauern wird, akzeptiere dich selbst und die Person, die du liebst, wie sie ist. Es kommt vielleicht nicht mit einer großen roten Schleife, aber es ist eine Sache, von der Sie sicher sein können, dass jeder sie haben möchte. Den Geist in jedem Alter scharf halten
Beteiligen Sie sich mindestens ein halbes Jahr lang nicht an potenziell romantischen Interaktionen, es sei denn, Sie befinden sich in einer festen Beziehung. Das beinhaltet keine Online-Dating-Sites, Kontakte, SMS, E-Mail, Vorstellung von gut gemeinten Freunden und Familienmitgliedern.
So können Sie der Liebessucht entegegwirken
Während Sie Ihre Liste erstellen, suchen Sie nach gemeinsamen Themen in Ihren Beziehungen. Scheint es eine Ähnlichkeit zwischen Ihren Kindheitserfahrungen und Ihren Entscheidungen als Erwachsener zu geben? Wenn ja, ist es kein Zufall.
Erstellen Sie einen Plan und führen Sie ihn täglich durch. Du wirst manchmal einsam, traurig und frustriert sein, aber am Ende wirst du das wertvollste Geschenk von allen haben. Du wirst dich selbst kennen und lieben. Nur dann können Sie eine gute Wahl treffen und die echte, wenn auch unvollkommene Beziehung haben, die Sie verdienen. Warum Work-Life-Balance für mentale Gesundheit wichtig ist
Fragen Sie sich, wie das Leben wäre, wenn Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Glück, Ihre Erfolge und Misserfolge übernehmen und sich selbst so lieben würden, wie Sie geliebt werden möchten.
Merkmale von Liebessüchtigen
Liebessüchtige fürchten oft das Verlassenwerden und glauben unterschwellig, dass ihr Partner sie weniger lieben und nicht das gleiche Maß an Gefühlen und Emotionen erwidern wird. Um dies zu bekämpfen, muss man sich ein wenig verwundbar machen, um seinen Glauben zu testen. Kleine Babyschritte sind anfangs eine gute Idee. Warum wird Physiotherapie immer wichtiger?
Sie verbringen einen großen Teil ihrer Zeit und Aufmerksamkeit mit Beziehungen. Weit mehr als der Durchschnittsmensch. Liebessüchtige denken obsessiv an ihre Partner. Sie stellen ihren Partner oft auf ein Podest. Liebessüchtige können sich in einer Beziehung selbst vernachlässigen. Sie können von ihrem Partner abhängig werden und die Bedürfnisse und Wünsche des Partners bis zu einem Punkt, der nicht mehr gesund ist, über ihre eigenen stellen.
Liebessüchtige haben unrealistische Erwartungen darüber, wie ihr Partner auf sie reagieren sollte. Sie erwarten ständige Liebe von ihrem Partner und reagieren sehr sensibel, wenn sie diese nicht erhalten. Sie leben oft in einer unrealistischen Fantasiewelt und werden wütend, wenn die Realität nicht mit ihr übereinstimmt.
Haben Sie Angst davor, alleine zu sein?
Sie können ein Liebessüchtiger sein, wenn Sie Angst davor haben, allein zu sein, und unterschwellige Unsicherheiten über Ihren Wert hegen. Die Ursachen der Liebessucht sind ziemlich einfach zu identifizieren: unzureichende oder inkonsequente Pflege, geringes Selbstwertgefühl, Fehlen positiver Vorbilder für feste Beziehungen und Indoktrination mit kulturellen Bildern von perfekter romantischer Liebe und einem glücklichen Ende. Freunde finden als Introvertierter: Die besten Tipps!
Liebessüchtige tun alles, um die unangenehmen Gefühle zu vermeiden, die oft mit Beziehungen verbunden sind. Gefühle, die wir alle durchmachen, also Ablehnung und Scheitern bis hin zum Verlust einer geliebten Beziehung. Wenn ein Liebessüchtiger mutig wird und diese Gefühle zulässt, ist er auf dem Weg, dieses dysfunktionale Verhaltensmuster zu heilen.
Weiterführende Literatur
Süchtig nach Liebe? Abhängigkeit in einer Beziehung ist mit …