Glücklicherweise gibt es ein paar verräterische Anzeichen, die Ihnen bei der Orientierung helfen können. Was genau ist der Unterschied? Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Erkrankungen Sie haben, ist der Weg zur Diagnose düster.
Die Unterscheidung zwischen Depression und Angst kann schwierig sein. Um die Nuancen zwischen Angst und Depression besser zu verstehen, finden Sie hier eine Aufschlüsselung der wichtigsten Unterschiede.
Wir alle waren schon einmal in diesem Kopfraum, wir fühlten uns niedergeschlagen und unsicher im Vergleich zu dem, wo wir einmal waren. Es kann schwierig sein, zwischen den beiden verbreiteten Gefühlen Depression und Angst zu unterscheiden.
Hinweis: Bei diesem Beitrag handelt es sich nicht um eine fachmedizinische Beratung. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen Ihren Arzt!
Auswirkungen auf das tägliche Funktionieren
Depressionen können es schwierig machen, motiviert zu bleiben, genug Energie zu haben und tägliche Aufgaben zu erledigen. Angst kann dazu führen, dass Menschen Dinge vermeiden und es schwierig machen, Dinge zu tun, wie zur Arbeit, zur Schule oder zu gesellschaftlichen Veranstaltungen zu gehen. Menschen mit Angst können Situationen vermeiden, die sie ängstlich machen.
Dies kann dazu führen, dass sie sich allein fühlen und es schwierig machen, Aufgaben zu erledigen. Menschen mit chronischer Depression finden es möglicherweise schwierig, morgens aus dem Bett zu kommen, wollen nicht zur Arbeit gehen oder Hausarbeiten erledigen und ziehen sich von anderen Menschen zurück. Gehirn trainierende Aktivitäten, um Sie fit zu halten
Unterscheiden Sie den Unterschied zwischen Depression und Angst
Die Behandlung von Angstzuständen beinhaltet Änderungen des Lebensstils, wie regelmäßige Bewegung, Achtsamkeit und Therapien. Depressionen hingegen können Medikamente oder professionelle Beratung erfordern, um effektiv damit umzugehen. Den Geist in jedem Alter scharf halten
Depressionen und Angstzustände können sowohl körperliche als auch emotionale Qualen hervorrufen, aber es ist wichtig, ihre einzigartigen Unterschiede zu verstehen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Depressionen oder Angstzuständen zu kämpfen hat, suchen Sie professionelle Hilfe. Zögern Sie nicht. Handeln Sie noch heute und beginnen Sie Ihre Reise zu einer besseren psychischen Gesundheit!
Behandlung
Wie man Depressionen behandelt und wie man Angstzustände behandelt, sind zwei verschiedene Dinge. Das Ziel der Behandlung von Depressionen ist es, dass sich die Person besser fühlt und das Leben mehr Spaß macht. Einige Möglichkeiten zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen sind Psychotherapie, Medikamente wie Antidepressiva und Medikamente gegen Angstzustände, Bewegung, Entspannungstechniken und Änderungen Ihres Lebensstils. Warum Work-Life-Balance für mentale Gesundheit wichtig ist
Sehen Sie sich diesen Service an, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihre Depression behandeln können. Das Hauptziel der Angstbehandlung ist es, die körperlichen und seelischen Symptome des Patienten zu beseitigen und ihm beizubringen, wie er damit umgehen soll.
Primäre Emotion
Depression ist eine tiefe, lang anhaltende Traurigkeit, die durch einen Mangel an Kontrolle oder Macht verursacht wird. Aus diesem Grund haben Menschen mit Angst oft das Gefühl, dass sie nichts tun können, um ihre Angst zu beseitigen. Menschen mit Depressionen können tiefe Traurigkeit empfinden, wenn ihre Hoffnungen und Träume nicht wahr werden. Hausmittel, um Schuppen schnell zu beseitigen
Der Hauptunterschied zwischen den beiden besteht darin, woher die Not kommt. Angst wird hauptsächlich durch Angst verursacht, während Depressionen hauptsächlich durch Traurigkeit verursacht werden. Angst ist zum Beispiel Angst vor Dingen, die schief gehen könnten.
Auslöser
Zum Beispiel kann ein stressiges Ereignis wie der Verlust eines Arbeitsplatzes oder eine schwere Veränderung im Leben oft zu Depressionen führen. Einige Dinge können sowohl Depressionen als auch Angstzustände verursachen, aber einige Dinge verursachen eher das eine als das andere. Warum wird Physiotherapie immer wichtiger?
Auf der anderen Seite kann Angst durch viel weniger spezifische Dinge ausgelöst werden, wie einen Gruselfilm, ein angespanntes gesellschaftliches Beisammensein oder eine externe Erinnerung an ein vergangenes Trauma.
Weiterführende Literatur