Wie man aufhört, sich um jedes kleine Projekt zu sorgen
Eines meiner größten Mittel zur Reduzierung von Sorgen war es, mir vor dem Schlafengehen Notizen zu machen, um meinen chaotischen Verstand zu ordnen. Unsere Gedanken kreisen um Probleme. Es ist natürlich, aber es ist normalerweise eine Energieverschwendung und ein Stressauslöser. Ich würde jede Sorge, Idee oder Situation aufschreiben, die einen Eindruck bei mir hinterlassen hat. […]
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